Viber | WhatsApp: +38 (095) 649 07 15

Звонки: пн-пт с 10:00 до 19:00

Viber-чат: щодня до 19:00

Причины пищевых срывов: как бороться с перееданием?

Пищевые срывы: сколько калорий нужно для счастья

Для начала оговорюсь, что пищевой срыв может быть физиологическим, психологическим и сочетанным. Физиологический срыв возникает при длительном низкокалорийном питании. Когда организму катастрофически не хватает питательных веществ, и он работает на пределе возможностей. Например, если вы исключили из рациона жирные продукты, спустя 2-3 недели к вам непременно придет желание подкрепиться чем-нибудь жирным. И вряд ли это будет лосось. Скорее, бутерброд с маслом, жареный картофель или сало.м-нибудь жирным. И вряд ли это будет лосось. Скорее, бутерброд с маслом, жареный картофель или сало.